Bueno mis Queridos amigos y amigas del cyber espacio, LO PROMETIDO HAY QUE CUMPLIR. Aqui les traigo Estos batidos son LIGHT
ASI QUE A PREPARARLOS CON GUSTO Y DISFRUTARLOS QUE SON SANOS Y EXQUISITOS








PREPARACION

Lavar las frutillas con sus cabitos para que no pierdan el sabor. Luego quitárselos y licuarlos con el yogur. Después agregar el jugo preparado con el agua helada. Colocar hielo granizado y cubos de hielo en cada vaso y servir enseguida.

Aportes: Hidratos de carbono, proteínas, vitaminas A, D, y del complejo B y C. Calcio y potasio
35 calorías por porción

Eso en la thermomix tendré que probarlo

Saludos

HOla..... Gracias por haber leído mi post
y bueno ya se que no es la tematica del foro
pero un alimento siempre se requiere para pensar mejor
asi que... 
seguire posteando..... 
Merlina

Aunque no sea la temática del foro todo aporte es bueno.