Bueno mis Queridos amigos y amigas del cyber espacio, LO PROMETIDO HAY QUE CUMPLIR. Aqui les traigo Estos batidos son LIGHT
ASI QUE A PREPARARLOS CON GUSTO Y DISFRUTARLOS QUE SON SANOS Y EXQUISITOSBATIDO DE FRUTILLAS
Ingredientes
200 gramos de frutillas
½ sobre de polvo para jugo Light sabor frutilla
1 pote de yogur descremado sabor frutilla
Hielo granizado
Cubos de Hielo
1 vaso de agua helada[/b]
(http://www.argentinairc.net/imagenes/batidodefrutilla.jpg)
PREPARACIONLavar las frutillas con sus cabitos para que no pierdan el sabor. Luego quitárselos y licuarlos con el yogur. Después agregar el jugo preparado con el agua helada. Colocar hielo granizado y cubos de hielo en cada vaso y servir enseguida.
Aportes: Hidratos de carbono, proteínas, vitaminas A, D, y del complejo B y C. Calcio y potasio
35 calorías por porción
Eso en la thermomix tendré que probarlo ;D
Saludos
HOla..... Gracias por haber leído mi post
y bueno ya se que no es la tematica del foro
pero un alimento siempre se requiere para pensar mejor
asi que... :P
seguire posteando..... ;)
Merlina
Aunque no sea la temática del foro todo aporte es bueno. ;)